衛宮さんちの今日のごはん。 衛宮さんちの今日のごはん そういうことで、決められる事はありません。 衛宮さんちの今日のごはん 苦さひかえめゴーヤチャンプル お嬢様のサクサクミルフイーユカン 和洋ぃろぃろサンドイッチ アーチャー特製カルボナーラ 人住んでんのかなここ．． こちらにハンコかサインをお願いします いいえなんでもありがとうございます 私の後見人で兄弟子腕は認めるけど気に食わないイヤな奴 一応気を使ってか誕生日になるとこうして毎年服を贈ってくるけど 残念ながら趣味じゃないんだよな こうして貰いっぱなしなのも 借りを作っているみたいでどうにも気持ち悪いし 逆に貸しを作るイキオイで 妹弟子からのお返しです♡なーんてしてみるとか 何を好きかなんて知らないし あんまり考えたくもないけど．．． 例えば私からも服を送る．．．カソック以外とか？着るのかなあいつ 食べてるとこ想像も出来ないし そういえば凛ちゃん冬木の商店街にある泰山って中華料理屋さん知ってる？ うん？入ったことはないけど知ってるどうして？ 今日はここまでにしまーす気を付けて すっごく背が高くって神父さんの格好した人が入っていったの それがなんだか面白くてお母さんに聞いたらよく見かけるんだって 一人しか思い当たらないんだけど その辺りでやたらとでかくて神父の格好してる人間なんて え．．．大丈夫？店員さんの言うこと聞けばよかった？ 水余計に辛さ感ジルアル中乳持ってクル 味覚がどーにかなってるとしか思えない！！ 一口で死ぬかと思った！ おかわりするほど好きってことでいいのよね 店員さんもそー言ってた お店の人から無理やり聞き出しちゃった．．． くわしくないから．．． マーだはダメアルヒデン 唐辛子いっぱい入ってるの買えばいっか かしょう？．．．はどこ？ 人間食べなきゃ生きていけないし この家で一人になってからは料理も覚えて 作れるようになったつもり レシピも教えて貰ったしこれも作れるはず．．． コレはムズカシーコトしない 長ねぎは太めの斜め切り白い部分と青い部分を分けておきしょうがは千切りにんにくは潰して芽を取ったら粗く刻む 唐辛子の固いヘタ部分ヘタに近い部分）を取り果皮と種を分けておく 唐辛子の最合ってる．．．？ 漬けておいた鶏肉は片栗粉を加え全体に馴染むようによく揉む 淡乾燥唐辛子は果度より種の方が辛い 唐辛子と触った手で目などこすらない 肉の衣が剥がれてしまうため 肉に火が通ったら強火にし表面がカリっとしたら一度皿に取り出す フライパン内の油を一度別皿に取り出し鍋の焦げをキッチンペーパーで綺麗にする 弱火のまま唐辛子の果皮を加え明るい赤色になるまで炒めて香りと辛みを出す 父強火で炒めると黒くせい味になってしまうので、注意が 言い間違い．．．じゃあないんだろうけどっ とても多いです真似しないでください やはい気がする私の分けとこ．． 辛みを抑えたい場合、種は入れない 長ねきの白い部分が透き通ってきたら青い部分を加え先程取り出した肉を戻して炒める その作り方は最後のページ 油か足りないと思ったら、皿に移しておいた残りの油を少量足す。 白ごまと塩をひとつまみ加えて混ぜたら火を止め皿に盛り付けて完成！ こんにちは綺礼時間ぴったりね 神父様にご足労おかけしましてっ いいや遠坂の当主にお招きいただくとは光栄の至り 今日呼ばれたことといい珍しいこともあるものだ 一言多いのよ要らなければそう言って 私の唐辛子少なくしたつもりなのに辛い．．．！でも美味しいな あの山のような唐辛子まで顔色ひとつ変えずに．．．！？ ○普通は唐辛子食べません。 ふ．．．この唐辛子と花椒なかなか刺激的だ 更に追加しても良かろう なるほどそういうことかね これほどしっかり自炊が出来ているとは 一人で生きていくにはこれくらいは出来て当然よ 遠坂の当主としてだってもっと．．．強くなって そういうことなら多少は力になれるかもしれんな 今度教会へ訪ねて来るといい自分の身一つ守れるくらいは出来るようになるだろう それは物理的な意味での強さでは．．． ．．．でね漬けておいたもも肉は片栗粉まぶして．．． はい辣子鶏出来上がり！ 本場だと唐辛子かなり多めだから食べやすいように少なめにしてるわ そういえば前から気になっていたんですけど 姉さんはどうして中華が得意になったんですか？ 中華好きだったんですか？ わかりました！勉強になります姉さん えーと．．．その．．． どうしてだったかなあ．．． 妻辛子たっぷりはうま辛辣子鶏にスキン 鶏もお肉言ーよ！！鶏もも同長ねぎ！！ 長ねぎは太めの余めセフリ、白い部分と青山部分を しやすく、結果的に種が辛くなりやすい。 ただいただけど大きじゃ 内に火が通ったら強火にし、表面がかりとしたら、 衛宮さんちの今日のごはん ライダー泳ぐの上手だよね 気持ち良さそうで羨ましくなっちゃった サクラは弓が得意では私は弓はないですか出来ませんから 得意というかしっくりくるというか タ方になってもまだ暑いねえ 帰ったら冷たいもの飲もっか そんなの前からありました？ 藤村先生がどこからか貰ってきたのを えーこれ捨てちゃうんですか 先輩が修理して使えるようにしたの ミキサーだよすごいね料理の幅が広がっちゃう なのにでも動かないのよーっそれ これで作ってみたいものがあるから 少し待っててもらえる？ あ．．．材料あとちょっとだ ミキサーの容器に冷凍ミックスベリーヨーグルト牛乳と はちみつかお砂糖を入れて なめらかになるまでミキサーにかけて 父はちみっ、砂糖の量はお好みで増減する。 えなのらかさはお好みで加減する。 コップに入れたらミントを飾って．．． 冷凍ベリーとヨーグルトをミキサーで混ぜてみたの 生の果物が苦手だからこうして飲めるのはいいかも さっぱりしていて飲みやすいです あのねこれ材料が二人分しかなかったの 飲んだの二人だけのヒミツね 世間ドイツやまた今度ー・ ライダーに泳ぎ教えてもらわないと サクラ私はスパルタですよ ミキサーの容器に、冷凍ミックスベリーヨーグルト、牛乳、はちみつ（またはゐ少縛）を入れる。ヨークルトップ後は、発展エンジングループにはなっているのですが、「おかしい」なんてなんだろうなんですけど、どういうことですかもしれませんでしょうかなめらかさはまやみでカロ滅する。コップに注ぎ入れる。お母みでミシトを飾って完成し メヨガは（無惨）を加換のものにして、はちみつまたは初めての量を少なめにする。牛乳を見るんにするなくゆアンジも出来る。次の会場ミックスベリーを仕切り父は果物、野菜などにするアレンジも。（バナナヤアボカドなど水分量の少ないもので作る中は、牛乳を少し初めに入れる） ミキサーを使わないお振る なんか．．．ファストはわざール袋などでも良くなると、今度このスペースといわれて頂きました。アメリカでは受けてみたと愛に対応しているのでしょうか。なぜか気がつかなく続けて書いていく。冷凍ミックスミリーを入れ、痛やなるべく細かく愛していく。そういえば、そうならないということは考えているのですが、実は今日の夏休みになっていただきましたが、コップに注ぎ入れる。やはってことも お好みでミントを飾って完成し と、必要のはちみつ、砂糖の量はお好みで登録する。 セイバー動かないですぐ終わるわよ 俺は今そっち行けない．．ので 教える日じゃないよな？ キャスターは士郎に料理を教わっています 先日新都にお買い物に行ったら見つけてしまって．．． 何もセイバーに着せなくても．．．そういうのが好きなら自分で着ればいいんじゃ きっと似合うと思って！ そのような服はちょっと．．． わかってないわね私が着たいんじゃなくて似合う子に着せたいの これ夏用ですし？これからの季節にもちょうど良さそうだわ 前にも同じような話題が出ましたが私はこれで十分ですし．．あったとしても華美なものは好みませんもう少しシンプルな方が．．． そんな坊やも見たいでしょう！？ 可愛い格好したセイバーを いや見たくないと言ったら嘘になる．．．けど．．． 嫌がってるのに無理やり着せるのは駄目だろ 仕方ないわねそう言うならもう少しシンプルな洋服にリメイクしてみるわ それなら皆てくれるのカレに ああでも道具が柳洞寺なのよね 何も言ってないけど！？ やだセイバー細すぎるわ 肩だってこんなに韮客で．．． さっきのは着ませんからね サイズを測っていただけでしょう？ それにしてもあんた服の色々とリメイク器用だなあなんて いつも着ているあの服もそうよ？ セイバーのサイズもわかったことですしこちらで進めるわ どうかシンプルな．．． んもう頑固ねぇわかったわよ こちらに向かう道すがらご近所の方に緑のゴツゴツしたもの貰ったじゃない？ コーヤでね緑のカーテンやってみたらすごく上手くいってねーこーんなに出来ちゃってうちで消費しきれないのよキャスターさん 持っていかないっ皆さんで食べて！ まぁ嬉しいわありがとうございます ええその．．．ゴーヤ？ 食べてと言われたけど．．食べられるの？ほら見た目がちょっと．．． え？さっきは知ってる風だったじゃないか そっのないご近所付き合い！ そんなことも知らないのかと思われたくないじゃないの はいどい私は構いませんこれがどう調理されるのか興味がありますし ついでにやっていっても ゴーヤなら定番はアレだ 知っているだろうけど調理師はつつも 日本の南の方沖縄ってとこの料理で．．． ホント？だったらこちらで昼食食べていきなさいな チャン．．．？面白い名前の料理ね 林料も買い足す必要ありそう 木綿豆腐をザルなど水が上から下に落ちる重しを乗せ物に置き水気を切る ゴーヤを軽く水に晒し苦味を抜く どこれよりさらに苦味を抜く場合は、最近にけた後にもんで音味を抜く。「ハピリすぎるとありし目味も抜けるのですが、 熱したフライパンに多めのサラダ油を入れ 水気を切った木綿豆腐を手で大きめに崩しながら入れたら 手で崩すと味がからみやすくなる 強火であまり混ぜないようにして表面に綺麗な焼き目がつくくらい焼く ランチョンミートを加えて炒め焼き目がついてきたら ゴーヤが炒まったらもやし砂糖顆粒の鰹出汁を加えてさっと混ぜ 香りづけのためのしょう油を鍋肌にそって回し入れる さらに溶き卵を手早く混ぜて円を描くように回し入れ もやし入れたらここからは 蓋をとり再び火を点け〈強火〉玉子が生でなく半熟以上になったらごま油を回し入れる 軽く切るように二、三度混ぜて完成！ ここで玉子を混ぜないこと！！具材とからみあわず、分離してしまう はい！ゴーヤチャンプル 玉子もふわふわ綺麗に出来たわ 先程苦味が．．．と言ってましたが確かに でも他の具材と一緒に食べるとこの苦味が和らいでちょうどよく感じるわね 苦手な人もいるかと思って今回は塩水に漬けたりして抜いてるけど 葛木先生の好み．．．ってあれ？ 苦味の具合は好みで変えてくれ いや休みなのに葛木先生と会わないなと思って出掛けてるのか？ 宗一郎様はどちらがお好みかしら．．． 宗一郎様は今日も学校ですっ テスト前の準備で休日出勤ですって 先生というお仕事も大変よね 折角の休日なのに一緒にいられる時間が減ってしまうわ ってあなたもテスト前ってことじゃない いやだわ生徒連れて来ちゃった 勉強しているでしょうね？ あなたのことはどーでもいいけど宗一郎様に迷惑かけるんじゃ「ないわよ じゃあなゴーヤうちでも食うよ 洋服は出来たら送ります ねえセイバーやっぱり一度くらい キャスターが？わざわざ？ あれはセイバーの為っていうか ちょっとまだその大丈夫でしょうか．． おかしくはありませんかシロウ 前に買い物行った時は買わなかったものねー いや似合ってる．．．と思う すごいなキャスター．．． ．．．うーん流石に駄目？ セイバーの．．余った生地で作ってみたけれど おかえりなさいませ私ったら申し訳ありませんお迎えにもあがらず．．． こんなの似合いませんよね今脱ぎますので お食事すぐご用意いたします．．．！ご馳走を．．． 木綿豆腐をサルなど水が下に落ちる物に置き、上から動画を乗せ、水気を切る。くれ気を切ることで、固く気味のつまった島豆商駅に。さらに、焼く時に油はねが少なくなる。 許したフライパンに多めのサービスラダン油を入れ、水気をせめた。 ＞＞チョンミートされえて判りの、焼き目がついてきたら、 メランチョンミートの人代わりにほらほら、すすめ。脂の多い肉を使うと、ゴーヤが油脂でコーティングされ若味を感じにくくなる。ランチョンミートでなく、豚バラ肉などを使うう時は、ので、土塩、こいようを少し足す。 蓋をとり再び火を点けて〈擦〉玉子が生でなく、半熱以上の様子を確認したら、ごまう油を回し入れる。軽く切るように、三、三度混ぜて完成しお好みで優新を振る。 夏休み中の核外学習について 原則ぜんいんさん全員参加です！！ 各自お世話になる場所についての振り分けはこちらで行いますので！ 夏休みだからって気を抜くんじゃないわよ～ 高校生の貴重な夏休みを校外学習に使わせるとは： あたしたちは忙しいんだっ 他のクラスとも合同で行うということだが うん振り分けが三人一緒でよかったよねしかもお泊りだからちょっとワクワクする それに普段は柳洞寺の中にいい経験じゃ入れることもないかなああんまり何をやるんだなさそうだしろうね？ そうだなお堂の中の珍しい物なんかを見せてもらえるかもしれんぞ そんな気持ちで活動する気などとは嘆かわしい真面目にやらんが そんな気はしてたけどやっぱ居た．．． そんな気はしてたけどやっぱ居た．．． けどこういうの自分ちとは違うところに振り分けられるもんじゃないの！？ ふん残念だったな今回俺は柳洞寺の者として参加することになっている それ柳洞は学習したことになんの？ 本日は穂群原学園の校外学習の一環ということで 柳洞寺内の手伝いをしていただけると聞いております さてやる内容についてはこのあと班にわかれて詳しく案内させて貰いますがその他わからないことがあれば自分かまたはそこにいる一成へ 私たちはお堂内の手伝いのようだ衛宮たちは外だったな 衛宮くんお水飲むの忘れずにね 何ではない話を聞いていたか間桐もこちらの班だ 外とかダルいし中で適当にやってれば．．． 草苅リ機には近付くなよ 間桐くん．．．だったかな？ もしかしてやることがないのかな？ なんだよあのおっさんの迫力は 慎二この辺の草をどんどん集めて．． あとは夕食を残すのみだぞ蒔 よっしゃもうひと踏ん張りするかあ～！ ああ私たち食材調達班が責任持って用意した 村料費は学校からおまえらって。よろしくねぇ なにせ人数が多いからなメモを作っておいたから調理その他皆で手分けして頼む 今からやれば夕食の時間にちょうど間に合うだろうし 確かボウルとかはその辺に 松洞寺のキッキン想像してたより新しいね！ キャベツを粗みじんにし 長ネギはみじん切りニラは小口切り ニンニクと生姜をすりおろしたら しょう油酒鶏カラスープの素砂糖味噌水を合わせる．．． 剝きエビは背ワタを取り軽く刻んでおく 先程のキャベツはよく揉んで水分を出し 更にキッチンペーパー等に包んでよく揉み水気を絞る 今度これで作ってみるかな．．． ボウルにひき肉と塩ひとつまみを入れ粘り気が出るまでよく混ぜ キャベツーラ長ネギエビ先程合わせた調味料を追加しさらに混ぜる 餡は冷蔵庫で冷やしておき味を馴染ませる 片便りからヒダを作るヒダにするのは上倶川だけ 餃子をのせるバットには薄く小麦粉を振っておき作り終わったものは乾燥しないようラップをかけておく 十色んだ飲みは中間を置くと度に水分が手移り度がバットにくっついすごり、やっぽい良いなるので、餡を包んだら、早めに火栽くのがおすすめ。 うーむさすが手慣れたものだ あの間桐くんもやりませんか なんでって手が空いてるなら手伝えよー手伝わないなら食うなよなー それとも何かな不器用で上手く出来そうにないとか それならばしょうがない他のことを．．． それならばしょうがない他のことを．．． カチン馬鹿にしてんの？これくらい出来るに決まって．．． 私も料理は／得意ではないし 具が多いのではないか？ 慣れてないだけさ！何回かやればこんなのは．．． おおもりもり餃子が出来てく はちきれそうじゃんつーかーちょっとよみでてるし ある程度出来たところで焼いていこう 温めたフライパンに油をしき一度火を止め 餃子をある程度の間隔で並べ再び火を点ける 水気がある程度なくなったら蓋を取り 良い焼き色が付くまで焼く 水気を完全に飛ばし強火のままごま油を少し回しかけ ヘラで餃子をフライパンからはがし皿に盛り付けて完成！ どんどん焼いていくので持っていってもらえますか ジューシー．．だな．．． ．．．ん？こっちは梅と．．．しそだ！ ふっふっ♪変わり種も用意してあるんだぜっ む．．．これは甘い．．．？ こっちはクリームチーズとキウイです！ ちょっとしたパーティーだなこれは 作るときも全員それなりに役割分担出来て良かったじゃん 寺の子には肉が足りんのた世の字 慎二の変な形の餃子もちゃんと美味いぞ ニモッてこうさまでしたー うむこの選択なかなか良かった 柳洞に褒められた．．． 自由行動ったって柳洞寺山の上じゃんかよ～！コンビニすらないってのに トランプ持ってきたよ！ あの良かったら一緒にどうですか？ こんなこともあるかと思って これは借りたものだが私もボードゲームをだな 夜遅くならない程度でしたらやりましょう やー！おはよう生徒たちちゃんとやってる？ はい藤村先生特に大きな問題もなく 昨日ぶりです三代目皆さん大変真面目に働いてくれましてね助かりました ほんと？心配はしてなかったけど良かったわ！ どもども零ちゃんこちらこそお世話になりまして ．．．では今日はこれで解散！ 休み明十二レポート提出も忘れないコト！ ありがとうございました～ ちょっと前に帰るって言ってたぞ 先生方の話も聞かずに？ ．．．衛宮よ知っていたなら何故引き止めん！ 生徒会長私たちも失礼する 柳洞くんありがとうございました うんでは夏休みもまだまだこれからだ 遊びもいいが勉学にも励むように また夏休み明けに会おう！ 兄さんが餃子作りをお手伝い．．．ですか．．．！？ 王しいこともありますね 更によく読み、水気を絞る。 塩（健薬の塩もみ、肉用） 長木半ばみじんもの、ニラは小口なのりにする。え．．．ニンニクと生姜はすりおろしいいと言わせる。剥きエビは背ワタを取り、軽く刻んでおく。ボウルにひき肉とさ塩ひとつまみを入れ、粘り気が出るまでよく混ぜる。キャベツこういうことですから、こう、長ネギ、エビ回を入れ、よく混ぜる。冷蔵庫で銘を今やしてみを馴染ませる。 あ「ニンニ生姜しょう！！酒鶏」があってお母さん 本当に失望しなければ未曾系） ．．．ジャキシャキ食感して香りが良い。春キャベツなら甘みも出る。肉と副染んで甘くジューシーに。 変わり理飲みとデザート飲みのイドリ方は次ページへ 飲みの良く市販品のようになって肉くらいは満としまいますが、キムキの裏切りキム干の漬物つぼ湊 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セイバーちゃん？どしたの？ あの台昔士郎が使ってたやつ イリヤちゃんがお手伝いなんてねえ感心しちゃう！ でしたら是非大河もあちらで洗濯物を畳みましょうまだ全て終わっていないので ボウルに卵小麦粉水をすべて入れ混ぜ合わせておく キャベツは千切りトマトとレモンはくし切りさらにレモンは絞りやすいように切り込みを入れる ダマになってるからもーすこしな どういう風の吹き回しなんだー？ やってみたくなっただけ 私だって少しは出来るかもしれないでしょう？ 豚ロース肉に酒と塩こしょうを 肉を先程混ぜた液にくぐらせパン粉をむらなく付ける 必要感を・よくする為、 大きな泡が小さくなり音も細かく高くなってきたら揚げ上がりのサイン 最後に強火にして取り出し 揚げ終わったカツは油切れをよくする為にバット等に縦に置く 度入れたら口はるまで絶対に触らない んでこれをひと口サイズに切って．． さらに掲げる場合は鍋のかすをかす場ので取り除いてから。 切ったカツをつけあわせ等と一緒に皿に盛り付けて： とんかつソースに擦ったごまを加えたり練り辛子を付ける等お好みで ごはんが出来た気配を察知！ ひどっちゃんとただいまって言ったのに！？ 大河には少し家事を手伝ってもらってました 全員集まったんなら早く座って 今日はミルフィーユカツ！ ミルフィーユ？どういうことです？ なるほど豚肉が層になっているんですね 薄切り肉を重ねてミルフィーユみたいにな こうしたら結構豪勢な感じだろ ん～？こっちはまた食感が違う．．．？ その横のは大葉とチーズ 層になっているから色々はさめる 普通のトンカツもいーけどこっちも好きだわ！ それ私がはさんだんだから なんだかねえ昔の士郎思い出しちゃったわー そういう話はいいだろ面白くないし 私も興味のある話ですね？ これせっかく作ったんだし セラとリズに持って帰るか？ 揚げたてとはいかないけど多めに作ってあるから お土産に揚げ物というのもアレだけど 今季の新作なんだから！お昼に買ったケーキ 例の美味しいものとはこれのことですか．．．！ 何言ってるのこういうのはベッパラって言うのよ土郎！ お嬢様がわざわざ私たちにと．． お嬢様手ずから作ったものだと言うではないですか．．． お嬢様に料理をさせるなんて褒められたことではありませんが ボウルに困をすべて入れ、混ぜ合わせておく。 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水気が出てきたらキッチンペーパーで水気を取る ベーコンはパンのサイズに合わせて切り フライパンで焼き目が付くまで焼く 次脂が多ければキッキシペリパーで軽く取る 両面に塩こしょうして薄く小麦粉をまぶしたら きんんと．．．照り焼きサント 油をしいたフライパンで両面こんがり焼く 玉ねぎは薄くスライス塩をひとつまみ振って少し時間を置き水気が出てきたら揉む 出てきた水分はよく絞り 出てきた水分はよく絞り マヨネーズ粒マスタードレモン汁粗びきこしょうと合わせておく 具材をはさむ中央に切り込みを入れる 具材をはさむ切り込みの両面にバター（またはマーガリン）を購入金） 具材をはさむ切り込みの両面にバター（またはマーガリンを薄く塗りバゲットに水分の多いトマトなどが付かないようにバランスよくはさんで完成！ 粒マスタード・オリーブ・ オリーブの王ねぎサバトストレタス ・マヨネース＂・鶏黑リ焼支・トマトレタス ライダー自転車用の服まで雨音だしてたとは 一緒に買いに行ったんです ただいま戻りましたサクラ お弁当ごちそうさまでした ．．．そうですね．．．こちらの方が乗っていると気分があがるというか ニョち機にはないこの．．． ライダーとして血が騒ぐのかなあともかく 楽しかったってことだね？ 新都の方の山頂まで行ったの？ 後で念入りにメンテしとかないとな．．． レタスは軸を取り、水に晒してシャキっとしたら、キッチンペーパーで水気を取り、ちぎっておく。 バゲットバター（マーガリシ） トマト黒オリーブ（カット）粒マスタード 照り焼き、まんぴらサポイッチ ベーコンはハピンのサイズに合わせており、フライパンで焼き目が付くまで焼く。「あの男の子は、そんなことを知ってるんでしょうね」．．．そう油がはねるので火傷に注意：弱火～中水でじっくりがおすすめ。 隠り様子サンド帰って．．．これまでの時期がありませんが、いつではないでしょうか。レタストマトフォン 焼きガバガジテーションはおレタストマト黒オリーブ（カット）おれさい玉ねぎ塩もみ用塩マヨネース殺マスタードレモンジナ一粗ひぎこしょう この辺りで人間離れしたスピードで走る目転車乗りがいるって失ってっか？私の長い美女だとかいう こんなことにっ．．．！ 特別編アーチャ一特製カルポナーラ 朝食もあまり手を付けていないようだったが体調でも崩したか あとごめん残したのはあとでちゃんと食べるから．．． 多少体重が増加したからとて気に病むな は！？あんたなんで気付．．．！！ いやなに図星だとはカマをかけてこれは失敬みただけだったのだが 自分のために食事を用意するにしても 用意するのは必要最低限 太るなんてありえないし それならなんで．．．ってね あの家食べ過ぎちゃうのよ．．．！ごはん．．．！ 姉さんこれ美味しいですよ！ あんたいつもいるわけじゃないのになんで知ってんのよ．． バタバタして日課だった筋トレもしばらく出来てなかったのも良くないわねああ～私としたことが！ 私にとってのベスト体重というものがあるものそれにこのままにしておくのは自分が許せないわ ダイエットってやつを．．．！ やるしか．．ないわね．．． 今日ごはん少なめでしたけど足りましたか？ ううんあ．．．う大丈夫よありがと桜 危ないまた勧められて食べちゃうとこだった 要は食べた分より消費カロリーが上回ればいいんでしょ？食事量をやや減らして たんぱく質も取る必要あるかプロテインと．．．食事ならチキンと野菜とか： 遠坂今日もお昼そんだけ？何？もしかしてダイエット？ あー．．．まあそんなとこ はあ～っ？マジ？する必要ある？ そうそう帰りに新しく出来たパフェの店行かない？ すっごく美味しいってウワサなのよ 私今ダイエットしてるって言ったばかりでしょう！？ いいじゃない今日一日くらい一緒に太ろうぜ 行かない行かないってば 随分偏った食生活をしている あまり褒められたものではないなバランスが重要だ 短期的には良いかもしれんが長期的にみてその食事は．．． わかってるわかってるけど 自分のための食事って手を抜きがちっていうか それとも何あなたが作ってくれるのかしら 他にも色々とやる事あるしね 明日昼食を用意しておく あとこれは今日の分だ豆類が足りていないようなのでな ほんとにやってる．．． 水洗いした後食べやすい長さにカット ボウルに卵〈全卵〉粉チーズ牛乳を入れよく混ぜ合わせる フライバンにオリーブオイルをしきベーコンを中火〜強火で炒め ベーコンから油が出てきたら弱火でじっくり炒める にんにくは芽を取りみじん切りに えにくを焦がさないように弱火 頭火のままにんにくを加えて香りを出し次に玉ねきを加えて炒める 合わせて塩をひとつまみ加えて炒め 全体が馴染んだら一度火を止め 先程混ぜ合わせた卵液を鍋の中心に落とす 全体に絡むように手早く混ぜ合わせる 具材の集まっているやじ銀分肌に滲んすと、急激に卵に火が通り、そばそれにけよリヤすぃ 再び弱火にかけて手早く混ぜ合わせ全体的に 味をみて塩・粉チーズで調整とろみが固いと思ったら牛乳を少し足す 皿に盛り付け粉チーズをふり あらびきこしょうを強めに振りかけたら．．．完成！ 気になって来ちゃったわ いい匂いさせてたけど何作って．．． 作って貰って食べないってわけにもいかないし ねえこれパスタじゃない？わよね しらたき？鍋とかに入れる？ カロリーが気になるというなら具材を変えれば 食感面白いでもちゃんとカルボナーラだ 凛も食べられるのではと あとは付け合わせでバランスを取っている 一応気を使ってくれたわけ あのような食事ばかりでは飽きるだろうと思ってな 我慢もいいがずっとそれでは続かないだろう時には息抜きも入れたほうがいい 私としてはあんまり我慢って感じでもないけど ストイックだからな君は あなたに言われたくないわ～それまそうね 今後は食べ過ぎないようにすることだ 結局かなりサポートして貰っちゃったし あなたにもお礼しないとね これは君が食べたいものなのでは？ 甘いもの食べても他で調整すればいいでしょ もうすっかりいつもの凛だなまったく しらたきは水洗いして食べやすい長さに切り、 しったさは水洗いで食べやすいままにの、お気になったことが可能で、アクセスを見ている状態を認めることできますのではお湯にこったほど悪く、アクと実家を持った方にで気を変えることにさせてください。お客さんのお客様のご相談のお問い合わせではないのですが、これまでのご要望をお願いしますのでございます。おして頂きましたが、お申し込み頂けできません。お願しましょうことがありますね。バーコンは私の様々に切り込まれる事がないようにして、実を取り出したのは ＞＞だめると苦味が出るので見る。 かえ、やりめる。全体が岡山よ。んだら一度火を止め、 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「特別編」しらたきカルボナーラ」 応援してくださる皆さまのおかげで自分も楽しく関わらせていただいております。 本当にありがとうございます。 アニメも一段落．．．と思いきや今度はなんと衛宮さんちゲーム化です！すごい！ストーリーはもちろん料理が楽しくなる作りになっていて、 やりこみ要素などもあるようです。どうぞお楽しみに！ では皆さま、料理監修コメントも読んでいただきありがとうございました！！ 「イベントではサイン会とライブビローベングを行った人ですが、大勢の人の前で絵を描きるのはとてっもなく緊張しますね．．．！「アンの記者会見とかで見たことあるような会場だったら、広がった。 美味しいもの食べたよ！！ 一つニュースー・なんと待ちごはん、ゲームに！！です！まさかのゲーム化『合計アドベンキャーロという聞いたことないジャンル．．．！ミテリオの監修やキャラの衣装をなどで関わらせて頂いてます。どんなゲームになるのか私も楽しみです。 そこまでリースムージ桜が生の果物苦手というところから、スムージーならどうだろう、とおはよそを作りました。この国の為にミキサ一を購入しまして、我が家も夏にスムージーを作って飲みまけに。美味し ううまいコースをヤチャンプルマテリアルにて、キャスターの洋服が葛木先生の洋服のリスイク品（という形態）設定）という、これまでふろかずさんのコメントがありそうこから広げてみました。普段着の、上がるかぶがでてがタイトなスカートってすごくいいですよね．．． うんま、ドゲットサンドイッチ いつもと違うことをやってみようとこんな雰囲気に。風景メインなのでアシスタントさんとして、言いながら、描きました。この回用に、自転車連続をいくつか購入してロードとクロスの違いなども知れて果深ぃ世界．．．！と思ったり。 番外編らたきかぃボナーラ 只野さんに、このメニューの付け合わせは何かいいか相談をした所、豆腐サラダ、さほぃもなど待った根菜サラダ、シーチキンこのサジダ、イキモレブドウとスライスアーモンド入りなど最高）や、更に一品付け足すならキウイフルーツとのことは不足しているものをお前ってバランスよく。というのが結構離しいものですよね。 それでは次の者でもお会いできますように！！ 奈須寺に様ホストに武内宗 ●料理監修．．．ここの八雲まこと様、担当編集せて 関わって下さったすべての音様、 衛宮さんちの今日のごはん、 ショコラーレーフへフテヨフごまシ 衛宮さんちの今日のごはん ジェックと林理監督・旦野まと 角川コミックス・エース 衛宮さんちの今日のごはん。 本電子書籍の全部または、一部を無断で複製、転載、配信、送信すること、 あるいはウェブサイトヘヘの転職等を禁止します。また、本電子書籍の内容を無断で改変、改ざん等を行うことも禁止します。本電子書籍購入時にご承諾いわただいた規約により、有償・無償にかかわらず本電子書籍を第三者に譲渡することはできません。本電子書籍の内容は、底本発行時の取材・執筆内容にもとづきます。本電子書籍を示すサムネイルなどのイメージ画像は、再ダウンロード時に予告なく変更される場合があります。また、ご覧になるり一ディングシステムにより、表示の差が認められることがあります。 この物語はフィクションであり、実在の人物・団体とは関係がございません。